Description
Intimina Laselle Kegel-Übungsgerät 28g 1 St. istfür Frauen mit einem schwachen Beckenboden angezeigt. Es hilft bei der Vorbeugung und Überwindung von Problemen im Zusammenhang mit dem Beckenboden, da es zur Stärkung der Beckenmuskulatur beiträgt.
Der Intimina Laselle Kegel-Übungsapparat wird auf natürliche Weise in die richtige Position gebracht und ist einfach, bequem und diskret. Jedes Trainingsgerät enthält einen internen Ball, der nicht nur einen Widerstand zur Stärkung der Muskeln bietet, sondern auch während der Bewegung eine subtile Vibration abgibt, die Ihnen hilft, die richtige Position zu bestätigen.
Beckenbodengymnastik ist wichtig für unser intimes Wohlbefinden. Sie stärken den Musculus pubococcygeus und die Gruppe der Muskeln, die den Beckenboden bilden, der die Bauchorgane wie Blase, Gebärmutter und Dickdarm stützt. Diese Übungen fördern die sexuelle Gesundheit und kontrollieren die Kontinenz der Blase.
Verwendung
- Führen Sie das Gerät ca. 2 cm in die Vagina ein. Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um das Einführen zu erleichtern.
- Ziehen Sie die Muskeln der Vagina um die Hoden zusammen und schieben Sie sie nach oben. Halten Sie sie in dieser Position für 2 bis 10 Sekunden, während Sie tief einatmen.
- Lösen Sie die Kontraktion.
- Ruhen Sie sich aus und entspannen Sie mindestens so lange, wie Sie die Kontraktion gehalten haben, oder so lange, wie Sie es brauchen, bevor Sie die Übung wiederholen.
- Sie werden die Dauer der Übungsroutine erhöhen, je weiter Sie fortschreiten und je wohler Sie sich fühlen.
Zusammensetzung
100 % biokompatibles Silikon.
Expertentipps von unseren Apothekern
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